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O comediante veterano Mpok Atiek compartilha suas opiniões sobre o segredo para viver uma vida saudável e feliz agora com 70 anos.
Segundo ele, não basta manter a boa forma do corpo apenas praticando exercícios ou ajustando a dieta alimentar. Na verdade, a saúde começa com uma mente positiva e um coração limpo.
A mulher cujo nome verdadeiro é Atiq Riwati revelou que os estados mentais têm um grande impacto na saúde física.
Por isso, ele sempre tenta manter a mente calma e não cheia de emoções negativas.
“A mente. Sim, número um, porque toda a saúde vem da mente. Com o coração, ela tem que ser controlada”, diz Mpok Atiq. o segundoDomingo (28/6).
Além de proteger sua mente, Mpok Atiek tenta se manter longe de sentimentos de ciúme e inveja.
Segundo ele, aceitar todas as bênçãos e mandamentos de Deus tornará a vida mais leve e reduzirá o estresse.
“Não sinta ciúme, inveja, e blá, blá, e blá, blá, e jogue fora tudo de ruim. A vida é um prato assim, se Deus quiser, ele (o coração) também é um prato”, disse.
Além disso, Mpok Atiek tem a política de sempre preferir uma atitude humilde ao lidar com outras pessoas.
Ele admitiu que não queria manter a animosidade e optou por ser o primeiro a pedir desculpas, mesmo se sentindo inocente.
“Estamos errados e devemos pedir desculpas, não estamos errados se, por exemplo, ele não quiser nos repreender, pedimos desculpas primeiro. Não seja essa pessoa”, explicou.
Para Mpok Atiek, uma atitude descontraída torna a vida mais pacífica e livre de conflitos desnecessários.
Ele tenta aplicar os ensinamentos religiosos no dia a dia através de coisas simples, inclusive acostumando-se a sorrir com todos.
“Nossa religião é muçulmana, adore com um sorriso”, concluiu.
(ikh/fik)
