Perfect 10 – Taufiq supera a exaustão para se classificar para os Jogos Asiáticos de 2026

Em 1º de janeiro de 2026, Taufiq Nowshad escreveu sua meta para o ano na primeira página de seu diário de treinamento: Jogos Asiáticos de 2026. Esta jornada começa aqui. Cada página é uma preparação para os Jogos Asiáticos. Em cada página subsequente, Tawfiq, de 23 anos, escrevia sobre o que havia feito e aprendido naquele dia.

A inscrição de 25 de junho deverá ter “Qualificado para os Jogos Asiáticos” e a palavra “Flexibilidade” na seção de aprendizagem.

Ele provavelmente chegaria lá em breve. Um dia após o fim do decatlo masculino no Campeonato Interestadual de Atletismo, Taufik ainda estava deitado em sua cama de hotel em Bhubaneswar. “Ainda estou muito cansado”, explica ele. Estrelas do esporte. Cansado Se Tawfiq está cansado agora, ele estava quase de pé na noite de quinta-feira, quando saiu para os 1.500 metros masculinos – a prova final do decatlo masculino no Estádio Kalinga.

Com 10 eventos separados realizados em dois dias de competição, o decatlo é considerado a competição mais difícil do atletismo. A alta umidade de Bhubaneswar aumentou o desafio.

Os decatletas raramente chegam aos 1.500 metros na maioria das circunstâncias. Tawfiq também não conseguiu melhorar seu melhor desempenho em dois anos neste evento. Mas com a qualificação para os Jogos Asiáticos, foi nestas condições que Taufiq teve de disputar a corrida da sua vida. “Eu disse a mim mesmo que estarei cansado amanhã. Agora tenho que me esforçar”, diz ele.

Ele faria exatamente isso para terminar com 7.276 pontos, um recorde pessoal de 7 segundos – 4m37s23 – dentro do padrão de qualificação (7.250) para os Jogos Asiáticos de Nagoya.

Sem recuperação.

Em circunstâncias ideais, Tawfiq nem sequer competiria em Bhubaneswar.

Há menos de um mês, ele competiu no decatlo masculino na Copa da Federação em Ranchi. Ele conquistou a medalha de prata com 7.530 pontos, um grande novo recorde pessoal, colocando-o em terceiro lugar na lista indiana de todos os tempos no evento. Apesar deste esforço, Tawfiq ficou aquém da marca de qualificação estabelecida pela AFI para seleção para os Jogos da Commonwealth. Se quiser se classificar para os Jogos Asiáticos, Tawfiq terá que marcar 7.250 pontos no Campeonato Interestadual de Atletismo em Bhubaneswar.

“Normalmente, você precisa de pelo menos um mês para se recuperar totalmente do estresse de competir em um decatlo, reserve tempo para se preparar para outro”, diz Boblin Kumar, seu treinador.

Embora o recordista nacional indiano Tejasoon Shankar tenha sido dispensado de competir em Bhubaneswar, Taufik não teve escolha. “Fazer dois decatlos, em um mês, é muito difícil. Depois da Copa da Federação, minhas costas ficaram rígidas.

E ele fez.

Crescendo em Manancherry, um vilarejo à beira-mar em Alappuzha, Kerala, nenhum dos membros da família de Taufiq tinha experiência em atletismo. Ele diz que sempre soube que queria ser atleta. “Eu costumava colecionar jornais e recortar fotos de Usain Bolt e colá-las no meu caderno”, diz ele.

Seu pai Naushad, que trabalhava como ajudante em uma sucata e depois trabalhou em um açougue. “Ele estava feliz com tudo o que eu fazia. Ele ganhava apenas 300 ou 400 rupias por dia, mas sempre que eu precisava de espinhos ou equipamento de treinamento, ele encontrava uma maneira de consegui-los para mim”, diz Tawfiq.

Na esperança de encontrar um lugar para treinar, Tawfiq procurou o Kollam Sports Hostel. Depois de ser rejeitado por dois anos consecutivos, teve sorte pela terceira vez e foi selecionado nas provas de seleção para ingressar no albergue quando estava no 9º ano.

Foi em Kollam que Taufik conheceu o técnico Boblan, com quem treina desde então. Originalmente querendo ser um velocista como o modelo que ele costumava recortar e colar em seus cadernos, foi o treinador de Tawfiq quem o empurrou para multi-eventos.

Ele não era um talento emergente – sua primeira medalha foi o bronze no pentatlo no Campeonato Estadual Sub-16 de Kerala de 2019. Seu progresso foi lento, mas ordenado. Em 2022, ele terminou em sexto lugar no Nacional Júnior com 5.762 pontos, 6.430 no Campeonato Interdistrital de Kerala e novamente 6.521 no Campeonato Júnior de Kerala alguns meses depois. No ano seguinte, terminou em quarto lugar na Taça da Federação Sénior com 6.653 pontos, antes de conquistar a sua primeira medalha sénior – bronze nos Jogos Nacionais de Goa com 6.755 pontos.

Foi nos Jogos Nacionais que Tawfiq disse que começou a acreditar que tinha potencial para se tornar um atleta de elite. “Nos jogos nacionais, o (recordista nacional) Tejson (Shankar) conquistou a medalha de ouro. Ele veio até mim e disse que se eu continuasse treinando regularmente, deveria fazer parte dos próximos Jogos Asiáticos.

Aumento da autoestima

Ele continuará a trabalhar para atingir esse objetivo, ao mesmo tempo que melhora a concorrência nacional. O ouro no Campeonato Nacional de 2024 com 7.042 pontos – a primeira vez que ultrapassou a barreira dos 7.000 pontos – foi seguido por outro título nos Jogos Nacionais de 2025.

Embora fossem os Jogos Asiáticos aos seus olhos. Na Copa da Federação de 2026 em Ranchi, ele alcançou recordes pessoais em oito eventos separados para registrar 7.530 pontos. Foi um total que Tejson – que quebrou a barreira dos 8.000 pontos na mesma competição – anotou. “Ele me perguntou se eu lembrava do que ele me contou em Goa. Depois me disse que em breve me veria no Japão!”, lembra Tawfiq.

Como queria fazer o mesmo em Bhubaneswar, Taufik sabia que as probabilidades estavam contra ele. Ele não havia se recuperado da tensão da Copa da Federação em Ranchi. As primeiras esperanças de melhorar o total da Copa da Federação logo foram frustradas no calor sufocante de Bhubaneswar.

O objetivo mudou para apenas atender aos critérios de elegibilidade. Mas isto também se revelou difícil. Ele estabeleceu recordes pessoais em sete provas – 100m, salto em distância, arremesso de peso, 400m, 110m com barreiras, disco e dardo – e estabeleceu recordes pessoais em apenas duas – salto em altura e salto com vara.

“O lançamento de dardo é um evento forte para mim, mas depois de ter tido uma competição mediana (ela arremessou quatro metros abaixo de seu recorde pessoal), eu sabia que estava em apuros. Meu treinador também disse: ‘É agora ou nunca. Você tem que mostrar a todos do que você é capaz'”.

Dado o número de pontos que marcou (6.578) no padrão de qualificação (7.250), Tawfiq percebeu que precisava marcar 672 nos 1.500 m ou correr dentro de 4.41,40. Seu recorde pessoal foi 4,44,87, enquanto seu melhor nesta temporada foi de apenas 4,54,17.

Quando a pistola de partida disparou, Tawfiq chutou e acelerou para frente. Amigos e seus treinadores posicionados em vários pontos fora da pista o mantiveram motivado para garantir que não diminuísse a velocidade. Ele não vai. Assim que cruzou a linha de chegada, Tawfiq sabia que tinha feito o que queria.

Embora esteja feliz por ter se classificado para os Jogos Asiáticos, Taufiq sabe que pode fazer mais. “Sei que o quarto colocado marcou 7.500 pontos nos últimos Jogos Asiáticos. Mas sei que sou capaz de marcar 7.600 e até 7.700 pontos no Japão”, diz ele.

Com 1,80 cm e pesando apenas 72 kg, Taufiq é a abreviação de um decatleta que mede pelo menos cinco centímetros e pesa cerca de meia dúzia de quilos. “Preciso ganhar mais músculos. No momento, estou realmente lutando com o lançamento do disco e do peso porque sou muito baixo. Mas sei que quando adiciono mais músculos, posso obter pontuações muito melhores nessas provas”, diz ele.

Os ganhos de força virão com o tempo. Em Bhubaneswar, ele conseguiu algo mais. “As condições aqui foram realmente difíceis. Sei que se conseguir me esforçar aqui e dar o meu melhor nos 1.500 m quando estou tão cansado, então há algo especial em mim. Sei quanta força de vontade tenho”, diz ele.

Na verdade, Tawfiq acredita que ainda não preencheu a última página do seu diário. Haverá grandes objetivos para anotar. Isso é para mais tarde. “Por enquanto, só quero descansar”, diz ele.

Postado em 26 de junho de 2026